Din profesjonelle spinningsykkelleverandør
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. var tidligere Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, i 2010 omstrukturering til en uavhengig juridisk enhet.
Fordeler med Spinning Bike
Kardiovaskulær kondisjon
Kort sagt, kardiovaskulær kondisjon er hvor effektivt hjertet og lungene dine kan gi oksygenrikt blod til musklene dine.
01
Muskeldefinisjon
For å være spesifikk på denne, er spinning bra for å bygge opp mager muskeldefinisjon for bena og kjernen.
02
Lav risiko for skade
Til tross for at det er ganske intenst, er spinning faktisk en veldig lav-effekt trening generelt, og du trenger ikke å bekymre deg for mye om å bli skadet.
03
Bra for immunforsvaret
Å ha et sterkere immunsystem betyr at du sannsynligvis vil ha en lengre levetid og mindre sannsynlighet for å oppleve for mange sykdommer.
04
Stressreduksjon
Vi har snakket om dette her før også. Trening er bra for stress fordi det hjelper deg å fokusere tankene dine på noe annet enn det som forårsaker angsten din.
05
hvorfor velge oss
Kjøpe:Bla gjennom vårt utvalg av tilgjengelige treningsartikler. Du vil finne at det er INGEN kategorier som vi ikke henvender oss til!
Selge:Ønsker du å komme ut av den vektbenken som har tatt plass? Ring oss direkte.
Handel:Ta kontakt med oss for å bytte eller bytte brukte treningsprodukter og gjenstander.
Installasjon:For en ekstra kostnad vil vi bistå med eventuelle installasjoner knyttet til ditt nye utstyr.
Leveranse:Benefitness sørger for transport og levering av dine nyinnkjøpte treningsartikler (store deler innenfor rimelighetens grenser).
Inventar:Vi har alternativer for alle former, størrelser og bygg. Se vår beholdning via Facebook Marketplace eller Offerup.
Slik bruker du spinningsykkelen
-
Line sykkelsalen opp med hoftene. Stå ved siden av sykkelen og se hvor høyt den går. For en jevn, komfortabel tur, bør spin-sykkel-sadelen din være rundt hoftenivå.
-
Sitt på setet slik at bena er litt bøyd. Strekk bena ned til pedalene. Hvis bena er helt rette, juster setet ned et hakk slik at du kan sykle mer komfortabelt.
-
Løft opp setet hvis kneet bøyer seg for mye mens du tråkker. Gjør et øvingssnurr med pedalene, og fokuser på knærne mens du går. Hvis benet ditt bøyer seg mye under rotasjonen, løft opp setet et hakk eller 2.
-
Juster salen forover eller bakover slik at tærne og knærne er på linje. Sitt på sykkelsadelen og sjekk underbena. Hvis kneet lener seg over tærne, justerer du setet bakover til beinet er rett.
-
Hev eller senk styrehøyden slik at ryggen holder seg rett. Sitt ved spin-sykkelen din med styret i gjeldende høyde. Kan du holde ryggen rett i denne posisjonen, eller har ryggen en tendens til å bue seg? Løft eller senk styret til du kan sitte komfortabelt uten å belaste ryggen din ekstra.
Dobbeltsjekk alle endringene du har gjort på spin-sykkelen din. Dobbeltsjekk alle pinnene og knottene på sykkelen din for å se om de er sikre. Du vil ikke at salen eller styret skal skifte mens du er midt i en treningsøkt!
Spenn skoene dine i pedalene. Plant begge føttene godt inn i hver pedal slik at du ikke glir eller sklir under treningen. Med mange sykler kan du feste eller spenne skoene dine i pedalene slik at de holder seg på plass.
Vri på motstandsknappen for å gjøre treningen mer eller mindre intens. Ta en titt under styret, hvor du finner en liten knott. Dette vil kontrollere motstanden til treningsøktene dine. Flytt knappen til høyre for å øke motstanden, noe som vil gjøre treningen litt mer intens. Flytt knappen til venstre for å senke motstandsnivåene.
Kjennetegn på roterende sykler
Svinghjul
For å gi rytteren en lignende følelse som å sykle utendørs lar produsentene av spinnsykkel det roterende svinghjulet stå åpent, i motsetning til andre typer sykkel, for å simulere rullebevegelsen. Når pedalene går rundt, skaper det perimeterveide svinghjulet momentum som igjen gir brukeren en realistisk kjøreopplevelse.
Kroppsposisjon
Det første du vil legge merke til når du sammenligner de tre typene treningssykler er at kroppsposisjonen på hver av dem er veldig forskjellig. Når du sykler innendørs, er setet og styret nært i nivå med hverandre, noe som betyr at rytterens kropp har en lavere, mer aerodynamisk profil som gjenspeiler kjøreposisjonen til en landevei eller terrengsykkel.
Pedaler
Tilstedeværelsen av tosidige eller pedaler bidrar til den realistiske følelsen. Tosidige pedaler kommer som standard på de fleste innendørssykler, noe som betyr at du enten kan feste føttene sikkert til sykkelen ved hjelp av de stramme tåstroppene, eller med klipsene på sykkelsko. Systemet lar brukeren fysisk feste føttene til sykkelen, slik at de kan overføre mer kraft til pedalen og aktivere hamstrings mer under et pedalslag.
Motstand
Motstand påføres på spin-sykler av enten friksjon eller magneter. Magnetisk motstand økes ved å flytte magnetene nærmere hjulet og skape motstand. Friksjonsmotstand er den vanligste av de to, og fungerer ganske enkelt ved å vri på en knott som trykker ned på svinghjulet som bremsene på en ekte sykkel.
Vedlikeholdstips for spinningsykkel
Etter hver spinningøkt
Før du setter deg på spinningsykkelen hjem bør du sjekke at den har god tråkk og at den ikke lager støy eller merkelige bevegelser. Hvis du merker at det er noe som ikke er normalt, bør du sjekke at monteringen er riktig.
Etter trening på sykkelen er det normalt at du svetter mye når du tråkker, og det faller mange dråper på forskjellige områder på sykkelen. Derfor er det tilrådelig at du på slutten av øvelsen fører en fuktig klut over treghetsskiven, strukturen og ethvert område du anser som indikert. På denne måten vil du over tid unngå mulig slitasje og korrosjon av disse områdene.
En gang i måneden
I likhet med ikke-statiske sykler, tåler hjemmespinningsykler mye friksjon (når du tråkker), og mange av elementene deres er vanligvis smurt for å opprettholde god ytelse. Med tidens gang og kontinuerlige treningsøkter mister denne oljen sine egenskaper. Av denne grunn er det svært viktig å sjekke det minst en gang i måneden og smøre eller smøre når det er nødvendig.
Delene du bør se etter er: kjedet, svinghjulsakselen, pedalmutteren, justeringslåsene og lagrene. Hva unngås ved å gjøre dette? La de ubehagelige lydene og knirkingene dukke opp, som er så irriterende, og som ender opp med å være negative for riktig funksjon. Med denne enkle gesten kan du få bitene til å vare lenger.
Hver tredje måned
I tillegg til å utføre trinnene ovenfor, er det viktig å se gjennom skruene på vår innendørs sykkel. Du bør sjekke om de har løsnet og stramme dem. En dårlig plassert skrue kan forårsake ustabilitet og gynging når du er på toppen av sykkelen. På denne måten sikrer du sikkerheten og unngår ytterligere skader på spinningsykkelen.
Sertifiseringer
Shandong Huixiang Fitness Equipment er designet og produsert i strengt samsvar med internasjonale og nasjonale avanserte standarder, og har en serie test- og måleutstyrslaboratorier som perfekt statisk elektrisitet, holdbarhet, støy og balanse, og har uavhengig beising, fosfatering, sprøyting, motor , kontrollinstrument produksjonslinjer og en rekke sluttmonteringslinjer. Har bestått ISO9001:2008 sertifisering av kvalitetssystem, sertifisering av EU CE-sikkerhetssystem, ISO14001: 2004 miljøsystemsertifisering, OHSAS 18001:2007 sertifisering av styringssystem for arbeidshelse og sikkerhet, sertifisering av målestyringssystem, selskapet gjennomfører den nasjonale "doblingsprosjektet"-planen og provinsielle sentrale prosjekter, og deltar i utformingen av tre, ledende utformingen av en nasjonal standard.
Vår fabrikk
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Sterk teknisk kraft, med en dekker innenlandske og utenlandske eksperter, inkludert senior teknisk FoU-team, produktet strengt i samsvar med internasjonale og nasjonale avanserte design- og produksjonsstandarder, med perfekt statisk elektrisitet, holdbarhet , støy, balanse og en rekke testing og måling utstyr , Med pickling, fosfat, spray, motorer, kontroll instrumentering produksjonslinjer og en rekke samlebånd.
FAQ
Spørsmål: Er en spinningsykkel bra for deg?
Spørsmål: Er en spin-sykkel like god som å gå?
Spørsmål: Er en spin-sykkel bra for magefett?
Spørsmål: Hvilken er bedre tredemølle eller spinnsykkel?
Spørsmål: Er det OK å spinne sykkel hver dag?
Spørsmål: Hvor lenge bør en nybegynner bruke en spin-sykkel?
Spørsmål: Hvor mange ganger i uken bør jeg spinne sykkel?
Spørsmål: Er 20 minutter på spin-sykkel nok?
Spørsmål: Er en spin-sykkel eller elliptisk bedre?
Spørsmål: Hvor lang tid på en treningssykkel tilsvarer 10,000 skritt?
Spørsmål: Hvor lenge bør jeg sykle for å gå ned i vekt?
Hvor lenge bør du sykle på en stillestående sykkel for å gå ned i vekt? Sikt på minst 30 minutter med sykling med moderat intensitet, 4-5 ganger i uken. Men jo mer du sykler, jo flere kalorier forbrenner du, og jo raskere vil du gå ned i vekt.
Spørsmål: Hva er forskjellen mellom en spin-sykkel og en stasjonær sykkel?
Spørsmål: Gjelder det å sykle som trening?
Spørsmål: Hvilken er bedre tredemølle eller spinnsykkel?
Spørsmål: Er en spin-sykkel bra for nybegynnere?
Spørsmål: Er spin-sykler verdt det?
Spørsmål: Er 20 minutter på spin-sykkel nok?
Spørsmål: Hvor lenge bør en nybegynner bruke en spin-sykkel?
Spørsmål: Hvorfor er spinbike så vanskelig?
Spørsmål: Er en spin-sykkel like god som å gå?
Vi er profesjonelle spinningsykkelprodusenter i Kina, spesialisert på å tilby produkter og tjenester av høy kvalitet. Vi ønsker deg hjertelig velkommen til å kjøpe høyverdig spinningssykkel til konkurransedyktig pris fra fabrikken vår. Kontakt oss for mer informasjon.